Woensdagavond 27 november 2024 gaf Johannes Treuren een lezing over ademen.

Dat goede voeding, voldoende beweging en tijd nemen om te ontspannen belangrijk zijn voor een goede gezondheid is (ondertussen) algemeen bekend. Maar goed ademen? Heeft dat ook invloed op de gezondheid? Jazeker! Zoals James Nestor in zijn boek 'Het Nieuwe Ademen' zegt: ”Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn.”

Voor mijzelf werd dat ruim 10 jaar geleden duidelijk. Er werd bij mij een zware vorm van slaapapneu (ademstops tijdens het slapen) vastgesteld, waar ik door het doen van ademoefeningen die door de Oekraïense arts Konstantin Buteyko zijn ontwikkeld van ben hersteld. Dat was de reden dat ik besloot om Buteyko trainer te worden. Sindsdien ben ik naast euritmietherapeut (wat ik al veel langer doe) ook Buteyko therapeut. Ik zal het hebben over hoe het mogelijk is dat mensen met astma door het doen van ademoefeningen zo herstellen dat ze geen medicatie meer nodig hebben, en hoe sporters hun prestaties kunnen verbeteren door ademtraining. En dat zijn maar een paar voorbeelden van wat je kunt bereiken….

Begin 2025 zal Johannes Treuren (bij voldoende belangstelling) een cursus geven in het therapeuticum, en wel op de donderdagmiddagen van 14.00 tot 15.30 u.

Daarnaast is er nog een 6e afsluitende bijeenkomst op een donderdag in april (zelfde tijd).

In het geval de cursus niet doorgaat kunt u overwegen om een cursus die hij in Zutphen geeft te volgen. Meer informatie daarover vindt u op zijn website: www.buteykocentrumzutphen.nl.

De kosten van de cursus, €205,-, worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.

Locatie: euritmieruimte, Therapeuticum Aquamarijn (2e etage)
Data: 30 januari, 6, 20, 27 februari, 6 maart en een gezamenlijk af te spreken datum in april
Tijd: 14.00-15.30
Aanmelden: johannes@buteykocentrumzutphen.nl